e quali sono allora i privilegi di questa contrazione?
sopratutto usando le negative si e ampiamente provato che non portano nulla anzi, sono state abbandonate da anni visto che c'era chi con un massimale di 100kg di panca faceva negative con 200kg e non c'era migliramento figurati con le soste.
poi per ragiungere la contrazione isomentrica non ci si appoggia al mro ma si spinge su un atgrezzo o un carico bloccato all'altezza che si vuol lavorare, percioprendendo differenti angolazioni, e cmq quella di Mentzer e un disorso un po particolare applicato anche a fine di una serie normale insomma un sostitutivo dello stripping o simili