Citazione Originariamente Scritto da SuperTizio Visualizza Messaggio
ma lo scarichi bene sulla spina della scapola il bilanciere?
per poterlo scaricare bene mi devo chinare molto in avanti...forse questa è la soluzione più adatta
non è che a sinistra, esagerando, lo tieni su con la mano il bilanciere?

un pò si...sento di tenerlo su con la mano soprattutto quando ho finito le mie ripetizioni, e vado per riappoggiare il bilanciere al rack...
Il dolore lo senti anche in altri movimenti?
no, solo nello squat!
di sicuro sbaglio a poggiare il bilanciere...magari lo tengo leggermente storto...