per la dieta io direi che a 29 anni ormai hai tutte le carte in regola per farti da mangiare da solo
ok grazie, riguardo la dieta purtroppo come dicevo prima pur volendo non riesco a mangiare molto, xquesto motivo utilizzo neovis plus, cmq anche se non in grandi quantità ogni tanto mangio: focaccia, riso, pane, tonno, pesce e spesso mangio verdure e legumi
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