Che ne dite?

[Ezekius]

Ma come faccio a dirti se devi mettere o togliere se non so dove mettere o da dove togliere?

[Ronaldinho]

capito..io volevo un parere...diciamo che la dieta e equilibrata tra carbo e proteine pero' l unica pecca e che mancano i spuntini tt qui..

[Ezekius]

Non riesci proprio a postare la dieta inserendo anche gli integratori che intendio assumere e le relative quantità? Così è molto generico.