Diaro di Riccardo87

[SuperTizio]

puoi essere più preciso nel localizzare il dolore? la schiena è abbastanza grande?
"senti " male sulla colonna, ai lati, nella zona lombare? in che movimenti di preciso?
Lo senti solo nello squat o anche in altri movimenti?

Puoi fare un video della tua esecuzione??

Un'ultima cosa... ma lo squat lo fai libero o al MP??

[Riccardo87]

Zona lombare...a sinistra della colonna....lo faccio al multipower....e vado fino in fondo...mi avevano detto che questo potrebbe infastidire la schiena....pensavo di sostituirlo con la pressa...che dici?

X il video vedo se riesco


P.s=Modificata (e aggiornata) scheda dopo la settimana di riscaldamento!