Il mio Diario + video - Obbiettivo forza - apprendistaPL

**apprendistaPL** · 27-11-2009, 11:50 PM

Originariamente Scritto da marcoevfurn

... potrebbe essere un tendine, un legamento o una borsa.

Che cos'è la borsa?

**marcoevfurn** · 28-11-2009, 01:23 PM

Detto in soldoni sono delle sacche che contengono liquido (sinovia) e permettono lo scorrimento di varie strutture articolari tra loro, si trovano soprattutto in zone in cui altrimenti c'è molto attrito. Ad esempio alcune avvolgono dei tendini, altre si trovano tra un muscolo e un osso...
Se sottoposte a troppo stress possono infiammarsi e gonfiarsi dando dolore.

**apprendistaPL** · 28-11-2009, 02:35 PM

Ok, oggi ho imparato una cosa nuova

, grazie della spiegazione.

Dalle nostre parti la "borsa" è un'altra cosa

**apprendistaPL** · 02-12-2009, 11:38 PM

Il petto sta migliorando, spero passi in fretta perchè mi sono rotto di fare panca con la sbagiuzza

Ora mi sto abituando con le scarpe, questo sono praticamente per terra, quando gliu faccio una foto la metto sul diario

Squat e stacchi sono andati discretamente, dai che fra un po' faccio il nuovo record universale

**marcoevfurn** · 03-12-2009, 05:53 PM

Già il pensare alla possibilità del record è un passo avanti!

Scherzi a parte... Forza!

Come ti trovi con la suola piatta?

**apprendistaPL** · 04-12-2009, 11:28 PM

Bisogna pensare in grande, sempre

Beh, a parte che sono un po' scomode di suo le scarpe (sono ancora nuove) per il resto me le sento abbastanza bene, riesco ad avere una buona presa sul pavimento, stasera che me le ero dimanticate ho notato una leggera differenza con le solite che uso, in positivo.

Lunedì la palestra fa il ponte, ne aprofitto per riposare ulteriormente il petto, ora comunque va molto meglio, piano piano sto recuperando

**apprendistaPL** · 04-12-2009, 11:33 PM

Bisogna pensare in grande, sempre

Beh, a parte che sono un po' scomode di suo le scarpe (sono ancora nuove) per il resto me le sento abbastanza bene, riesco ad avere una buona presa sul pavimento, stasera che me le ero dimanticate ho notato una leggera differenza con le solite che uso, in positivo.

Lunedì la palestra fa il ponte, ne aprofitto per riposare ulteriormente il petto, ora comunque va molto meglio, piano piano sto recuperando

**marcoevfurn** · 05-12-2009, 10:04 AM

In squat e stacco senti un diverso lavoro muscolare?
Ad esempio io nello squat passando da un tacco di solo 1 cm alle All Star sento già che il lavoro aumenta sui femorali e cambia un po' la dinamica dell'alzata.