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Discussione: salve a tutti...

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  1. #1
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    devo acquistare altra ghisa...l'aumento della forza incide direttamente sul portafogli
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    ciao , fatti un giro nella sezione ALIMENTAZIONE e NUTRIZIONE e leggi le discussioni in rilievo per farti un' idea della dieta da seguire che è fondamentale.
    poi vai a leggere le discussioni in rilievo nella sezione Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento e magari nella top of the top per organizzare una buona scheda per massa.

    dopo aver letto e capito cio che è scritto, butta giu una dieta che secondo te va bene , la posti nella apposita sezione e vedrai che qualcuno ti aiuterà.

    poi butta giu una scheda di allenamento con un po di logica e postala nella sezione adatta. vedrai che verrai aiutato

    e non incazzarti per niente, se avessi letto il regolamento sapresti che non possiamo farti le schede dal nulla e nemmeno la dieta, al massimo la si può correggere
    Ultima modifica di killer84; 19-11-2009 alle 03:37 PM

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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