bicipite, non bicipide..

fammi capire pesi 100kg e mangi 70 gr di pasta a pranzo e una bistecca a cena e basta?
c'è qualcosa che non mi torna

comunque sul forum non si danno diete.. leggi gli argomenti nelle sezioni giuste e buttane giù una, poi ti si aiuta a migliorarla.
ma aspettiamo le foto prima!