credo dipenda dal tipo di panc io ho trovato su 1 tabella quella di maiale e effett ha 64gr di lipidi
x la mia dieta comunque domani provo ad abbassare i fiocchi a 70 inserendo 20gr di arachidi e a pranzo scendere a 60 inserendo 20gr di mandorle..poi vediamo x ora la panc non la uso...secondo voi comunque il mio corpo dato che avevo intenzione di fare un 2+1di forza può abituarsi ai grassi in questa settimana di scarico in modo da poter lavorare bene la prossima settimana ,in cui inizierò la forza?
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