Se non inserisci ora squat e stacchi il lavoro per la forza imho sarà stato un pò fine a sè stesso.
Il piramidale classico puoi sostituirlo con uno inverso o con serie a reps fisse o a carico fisso con reps a scalare (forse è quello che stai facendo).
L'esercizio di pompaggio puoi inserirlo alla fine del gruppo.