Si, più stretta dell'impugnatura che utilizzi solitamente.
Ad esempio io sfrutto l'ampiezza massima consentita (indici sulla linea degli 81cm) e per fare panca stretta impugno con i mignoli sugli 81cm o poco più stretto quindi circa 10cm per parte. Troppo stretta non serve.

Quella che ti ho detto è una struttura di base poi puoi aggiungere dei complementari, pochi (1 o 2), a buffer e mirati al movimento pesante del giorno.