ciaooo. Siete concordi sul fatto di unire acido e grasso per la massa? Sul numero di Muscle&Fitness leggo di unire CLA e Arginina, ma chiedevo un parere vostro.
Tenete conto che prendo il mattino 30 gr. di Pro in 120ml latte (con avena); Pre-Wo: 5 cps di creatina; post-wo: 50 gr. maltodestrino in acqua, 5 cps di creatina e 7 cps di BCA. Grazie
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