Originally posted by baba
io so che son basso con le calorie ma sto proprio cercando di stare così x' non sto mettendo su peso ma non lo sto nemmeno mettendo mi sto pian piano definendo sempre di + in modo da ricominciare poi dopo l'intensità con informazione in + sulle diete da adottare nelle diverse fasi e cercando con un pò più di calorie cercando di mettere pian piano kg
se è come dici credo che possa essere un ottimo approccio/tentativo....in fondo non ci resta che provare....specie se lo specchio ci conforta ....io ad esempio se abbasso troppo i carbo perdo subito peso....se li alzo troppo invec ho sempre fame evoglia di fare sgarri mostruosi di dolci...solo quando trovo un equilibrio riesco a gestire tutto bene....