era una metabolica.io vorrei provare si a sfruttare i grassi però vorrei tenermi lontano da una metabolica..x i saturi altre fonti oltre a carne e tuorli?
un'altra variante potrebbe essere togliere un pò di carbo e inserire un pò di frutta secca che solitamente 2 volte a sett alternavo a qualche cucchiaio di olio..