Calcifichi, volevo dire, viene reso più forte di prima..
Si, volevo sapere se il muscolo cresceva a riposo e non durante gli esercizi...
Ovviamente gli esercizi devono essere svolti meglio...
Ma come mai il primo giorno di palestra, ho fatto 20 min tapis,
3 serie da 12 rip con bilanciere 20kg,
e il giorno dopo non sento dolori apparte che sulle gambe?
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