Citazione Originariamente Scritto da frank1982 Visualizza Messaggio
esatto bruce è proprio ciò che è capitato a me;stessi sintomi
Ecco...di certo non siamo uguali io e te..ma ti posso dire che quella colazione che io facevo era ad alto indice glicemico quindi quando si hanno dei picchi cosi elevati e veloci dopo si ha il contrario , veloce e forte.
Io personalmente ho eliminato i corn flakes di mais che hanno un IG molto alto e ho ripiegato su delle crepes da me modificate con un IG medio basso e non ho più avuto questi problemi, oppure prendo dei cereali integrali che vanno un pò meglio...cmq devi guardare bene gli alimenti ad alto IG.
spero di esserti stato utile, cmq parlane col medico o un nutrizionista