Sai cos'è...è che implicitamente rifiuto le spinte con i manubri...è un movimento che non sento nel petto. lavorano tricipiti e deltoidi. le croci ok, quelle mi bruciano il pettorale, le sento un casino...le spinte, boh, o metto il peso della barby ma allora è una contrazione indotta dalla testa e non dal carico o faccio *******te e non spingo di petto...ripeto, non le sento sul petto. alla chest invece (dove comunque ho cercato di mantenere un angolazione molto simile a quella che mi avrebbe dato una panca a 30°) riesco ad isolare il pettorale, a sentirlo lavorare
questo a mia parziale discolpa
la roba strana...ho strizzato, ho strizzato....
comunicazione di servizio: ho ancora doms PAUROSI alle gambe!! e devi vedere che bel femoralino sta venendo fuori...lo curo come un bimbo!!
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