Scheda forza

[Worst1982]

Con questa domanda fai capire che non ti sei nemmeno degnato di dare un occhiata al forum c è un intera sezione dedicata a programmi dediti alla forza...su,almeno un po di buona volonta

Con questa risposta fai capire che non hai visto da quando sono iscritto...di schede ne ho viste e riviste su questo forum e non, ma a me non interessa di scopiazzare dalla scheda di un altro, che magari si allena peggio di me, mi interessa sapere cosa ne pensate della "mia" scheda e del "mio" modo di allenarmi.

[Mancino]

Con questa risposta fai capire che non hai visto da quando sono iscritto...

ecco,questo dettaglio io l avrei fatto passare inosservato

cmq dai,dimenticavo che ognuno ha i suoi "tempi" di apprendimento, +o- lunghi

nn voglio fare polemica,non rispondero + a questa conversazione

[Worst1982]

ecco,questo dettaglio io l avrei fatto passare inosservato

cmq dai,dimenticavo che ognuno ha i suoi "tempi" di apprendimento, +o- lunghi

nn voglio fare polemica,non rispondero + a questa conversazione

Penso che tu sia solo un presuntuoso se credi che i miei tempi di apprendimento siano più lunghi dei tuoi, io non passo tutta la giornata davanti al pc e se mi collego e solo per lavoro. Se fossi stato una persona dalla quale si poteva imparare qualcosa mi avresti dato qualche consiglio e basta, ma penso che tu sappia fare solo il lacchè dei "pochi" esperti che scrivono su questo forum...e il tuo modo di rispondere non è nemmeno tanto acuto...ti saluto, anche se non risponderai a questa discussione...si spera.

[°°sOmOja°°]

al di là dei flames (che spero non continuino)
la tua scheda continua a convincermi pochissimo soprattutto come scheda "di forza"
se hai un obiettivo devi impostare il lavoro in modo da massimizzare i risultati

se devi preparare una gara di corsa è inutile che ti sfondi di pedalate
se prepari una gara di 100 metri è inutile correre una maratona 1 volta a settimana

[Worst1982]

al di là dei flames (che spero non continuino)
la tua scheda continua a convincermi pochissimo soprattutto come scheda "di forza"
se hai un obiettivo devi impostare il lavoro in modo da massimizzare i risultati

se devi preparare una gara di corsa è inutile che ti sfondi di pedalate
se prepari una gara di 100 metri è inutile correre una maratona 1 volta a settimana

Caro Somoja hai ragione, ho chiesto però delucidazioni al mio istruttore, il quale mi ha risposto che il lavoro che stiamo facendo è impostato su un periodo medio-lungo, di circa 2 mesi, quello che sto facendo in queste settimane serve a farmi mettere sul bilanciere quanto più peso riesco in modo da allenarmi con pesi decenti nell'ultima fase, le ultime 3 settimane di forza vere e proprie.

[°°sOmOja°°]

guarda non insisto, sicuramente lui si basa sulla sua cultura ed esperienza che io non conosco quindi non posso criticare
io, dal mio canto, analizzo alla luce dei miei studi e della mia esperienza e valuto come inadeguata l'impostazione della scheda ma chiaramente posso sbagliarmi (anzi, è probabile che lo faccia vista la complessità dell'argomento)

[Worst1982]

guarda non insisto, sicuramente lui si basa sulla sua cultura ed esperienza che io non conosco quindi non posso criticare
io, dal mio canto, analizzo alla luce dei miei studi e della mia esperienza e valuto come inadeguata l'impostazione della scheda ma chiaramente posso sbagliarmi (anzi, è probabile che lo faccia vista la complessità dell'argomento)

Ti ringrazio per aver dato la tua opinione (in modo costruttivo), mi piacerebbe sapere però cosa miglioreresti,magari se postassi una "traccia" di allenamento...