Ahahaha..ok ma il centro di massa è diverso..qui senti molto il lower back anche...lavora molto tutta la catena cinetica posteriore, difatti nel pling è molto usato come complementare dello squat.
L'importante è che le gambe siano belle tese e che tu vada indietro con il cul.o come se dietro ci fosse il tuo amico Zacros..arrivi alla massima tensione dei femo e poi risali sfilando la spada del suddetto amico.

Ho cercato di farti visualizzare l'esercizio con una scenetta a te familiare..]#]#]#

PS Per fortuna la morosa non legge qui sennò mi crepa..ahahah