beh detto da te, mi fa davvero piacere. sei uno dei pochi che puo realmente apprezzare il cambiamento, avendomi visto dal vivo! thx!Originariamente Scritto da Col.Kilgore
Arrivo in ritardo a commentare la foto, ma stai davvero bene! Braccia addirittura più voluminose di quanto mi ricordassi, e spalle da paura. E sembri decisamente più asciutto, grande Andre continua così!
E ovviamente chapeau anche al tuo pt..
il secondo esercizio la vedo un po dura...non saprei dove farlo...potrei fare delle iperext a ponte...Ok,fatto. quando puoi ti dico come modificare senza il pre bed.
ma negli affondi la panca è compresa o era solo in quel esempio?
per l alimentazione, scrivimi una mail quando vuoi, tanto sul telefonino mi arriva tutto, altrimenti ti chiamo io in serata! thx of all!
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