Citazione Originariamente Scritto da deimos Visualizza Messaggio
bf a quei livelli stai appannato non hai pancetta.
La scheda secondo me è sbagliata,troppa roba e lo stripping per fare massa??? ho qualche perplessità.
Dovresti concentrarti sui fondamentali avere tanta pazienza e vedrai ke i risultati arriveranno,kmq in bocca al lupo
intanto grazie
ma perchè dici che lo stripping non c'entra con la massa?dici che è piu adatto a definizione?
sulla troppa roba...io sapevo che in genere si fanno 3/4 esercizi per i fondamentali e 2/3 per i complementari