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Discussione: Stress training-alimentare

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  1. 30-10-2009, 09:55 PM #1
    L'avatar di m_nus85
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    altri consigli e/o critiche??per la fase di forza dovrò aspettare altre 6-7 settimane ormai..
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  2. 31-10-2009, 06:16 PM #2
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    La fase di pompaggio mi pare buona. Forse farei l'ultimo esercizio del gruppo muscolare ad alte reps (18-24).
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