Citazione Originariamente Scritto da Mancino Visualizza Messaggio
spit,portaci l esempio dei massimali di un "bb" di 70kg che li confrontiamo con i carichi di somoja
Domanda trabocchetto...i bb da 70 kg non esistono......sti secchetti...
Io lo ho portato un esempio bb 80 kg...apporto cal ridotto..allenamento 170 kg...4 reps...non mi pare male...
Quello che io intento da circa 3 pagine é che non esiste una scienza scontata..e che un bber può fare massimali ad altissimi livelli...
Mi sembra che se uno si allena per la massa allora non aumenta la forza, cosa che invece é direttamente proporzionale...
Una aumento della massa porta ad un aumento dei carichi...