evvai, anche oggi wo andato bene ed aumentato rispetto alla settimana scorsa!!!

SQUAT 2'/2'30''
5x5 @100kg(+7,5kg)
HACK SQUAT MACHINE 1'30''
3x10 @85kg(+12,5kg)

STACCHI GT 1'30''
4x6 @90kg (+5kg)

LEG CURL 1'
3x6 @25kg (+2.5kg)

eh si...mi piace così!...è il momento giusto..periodo di ottima forma, recuperato ottimamente dalla malattia...e si prosegue senza scarico!