Dieta e integratori

**jay_cutler** · 27-10-2009, 03:52 PM

Riguardo a menphisdaemon non ho la pappa pronta noi stiamo qui per far cosa?aiutarci no,darci consigli su quello che sappiamo, quello che tu a mio parere non e che lo stai facendo essendo un moderatore...anche io so andare su migliaia di siti(quello che ho gia fatto da moltissimo tempo) e trovare la dieta che fa per me che pero non funge per niente...

Per quanto riguarda Carnera grazie adesso incominciamo a parlare di grammi la cosa più IMPORTANTE...

**carnera** · 27-10-2009, 04:11 PM

Scaricati un database e guarda i valori delle cose che mangi sulle rispettive confezioni. Prendi una cacolatrice, fai le proporzioni tra i 100g e la porzione che mangi, somma i risultati e via

**menphisdaemon** · 27-10-2009, 04:26 PM

Originariamente Scritto da jay_cutler

Riguardo a menphisdaemon non ho la pappa pronta noi stiamo qui per far cosa?aiutarci no,darci consigli su quello che sappiamo, quello che tu a mio parere non e che lo stai facendo essendo un moderatore...anche io so andare su migliaia di siti(quello che ho gia fatto da moltissimo tempo) e trovare la dieta che fa per me che pero non funge per niente...

Per quanto riguarda Carnera grazie adesso incominciamo a parlare di grammi la cosa più IMPORTANTE...

1) Cambia tono e registro quando parli con il sottoscritto
2) Ti ho aiutato ma evidentemente non vuoi capire, mi asterrò dall'aiutarti in futuro
3) Il mio ruolo di moderatore non presuppone di aiutare proprio nessuno, mentre invece presuppone di moderare le discussioni: cosa che ho fatto ammonendoti per netiquette. La prossima sarà un rosso per violazione del regolamento che tu sicuramente avrai letto
4) Ti ho detto che qui diete non se ne fanno: è contro il regolamento. rileggitelo!

Se hai qualcosa da ridire fallo in privato perchè qualsiasi risposta contro il seguente post verrà sanzionata con un rosso. Spero di essere stato chiaro.

**Ezekius** · 27-10-2009, 05:58 PM

Originariamente Scritto da jay_cutler

Si ok...da come ho capito in rosso sono quelle che non vanno bene,se mai tu che mi consigli (la mattina al posto del latte ad esempio) , e per quanto riguardano i grammi vanno bene?
Le proteine sono un, formulato esclusivamente con siero proteine istantaneizzate e siero proteine micro e ultra filtrate con l aggiunta di vitamine e vitamina C e vitamina E sostanze antiossidanti utili per sostenere l’elevato tasso metabolico dell’atleta.

Se dedicassi metà dell'attenzione che rivolgi agli integratori alla dieta, sarebbe già un inizio. Senza offesa, ma dalla dieta che hai postato sembra che tu non sappia nemmeno che cosa siano i macronutrienti.

Magari leggi qua:
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=20609

**Lukeheath** · 27-10-2009, 06:48 PM

Siamo alle solite, si sa l'indirizzo del negozio d'integratori ma non quello di un supermercato...
Imparate a mangiare e ad allenarvi bene per un pò di anni e non per due mesi e poi penserete ad integrare se mai ce ne sarà bisogno.

**jay_cutler** · 27-10-2009, 07:04 PM

Io so allenarmi infatti lo faccio da sempre ma se sapevo integrarmi non venivo qui per un aiuto vi pare???

**Ezekius** · 27-10-2009, 07:07 PM

Hai fatto un uso improprio del riflessivo col verbo integrare.

**jay_cutler** · 27-10-2009, 07:10 PM

Originariamente Scritto da Ezekius

Se dedicassi metà dell'attenzione che rivolgi agli integratori alla dieta, sarebbe già un inizio. Senza offesa, ma dalla dieta che hai postato sembra che tu non sappia nemmeno che cosa siano i macronutrienti.

Magari leggi qua:
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=20609

Grazie per la segnalazione al sito...

**Ezekius** · 27-10-2009, 07:22 PM

Beh non sono andato a trovare il link molto lontano da qui.

**jay_cutler** · 27-10-2009, 07:24 PM

Vabbe si...ho detto sito al posto di link...

**Ezekius** · 27-10-2009, 07:27 PM

Il mio era un modo implicito per dire che se ti guardi un pò in giro sul forum pioi trovare risposte a molte domande (anche se molte altre te ne sorgeranno ma questa è un'altra storia).