WO! buono!

stacco

2x5 60kg
2x4 80kg
2x3 90kg

3x2x 110kg * con video (dopo gli posto)

panca inclinata 4x8x 45kg

rematore bilancere 5x10 x 55kg

alzate lat 7sets

scrollate 3x20

Note:buono lo stacco,ho il video della 1a e della 2a serie.Confermo la sensazione dell altra volta > presa molto salda con lo scoatch