capisco capisco
il mio obiettivo è sviluppare un fisico agile e potente (chiedo poco lo so)
Non so per quanto tempo continuerò con la palestra..ora mi diverto molto e continuo, un domani potrei cambiare e sfuttare il fisico che mi sono fatto in palestra per altre applicazioni.
Quello che chiedevo è più che altro se un allenamento ben fatto si annulla se la dieta non è rigorosa. Oppure se allenandomi bene e mangiando sano (ma non schematizzato come in una dieta) potrò avere dei miglioramenti.
Con miglioramenti non intendo diventare mr.olympia. A me non interessa diventare eccessivamente grosso anche perchè dubito ci riuscirei vista la mia predisposizione ad essere alto e magro.
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