Mancino's way

[abacus]

Ciao Mancino...
concordo con quanto hanno detto phoenix e somoja.
Goditi la giovinezza...si dice "ogni lasciata è persa". Beh, te ne sei accorto sin da subito

qualche giorno fa ho rifiutato(errore che non rifaro mai +) una proposta di stare giu per il pomeriggio,perkè non avevo niente con cui fare merenda.e giu nn ci sarebbe stata possibilita di farla...cosi sono tornato a casa pur di non saltare lo spuntino pomeridiano......ecco,quest episodio mi ha fatto riflettere parecchio....

Prova a pensare di avere l'opportunità, ora come ora, di andare a fare una vacanza con amici/una tipa, inconsci della tue abitudini alimentari...Rifiuteresti tutto ciò per il terrore di dover mangiare alla cazz di cane una settimanella?

[Mancino]

ciao abacus,
No infatti,non voglio + rinunciare a qualcosa per il cibo.Penso che dovrei cambiare il mio approccio con il cibo(cioè,è ovvio ke devo cambiarlo,ma non è facile..) che deve diventare come dovrebbe essere

> io,libero
>cibo = semplice mezzo x crescere/ e come dice somo,in teoria mi dovrebbe "piacere" mangiare

fino ad ora mi sa che c era un rapporto di subordinazione

forse dovrei parlare con uno psicologo

[Mancino]

parlando di argomenti + felici...

Somo sei un genio > ho messo il nastro adesivo largo > senza guantini > problema della presa sparito è come se mi avessero regalato una mano sinistra nuova e + forte

dunque

stacco

2x5x60kg
2x4x80kg
2x3x90kg

4x3x100kg # 3"

panca inclinata 4x8 45kg # 1"30

rematore bilancere 5x10 55kg #1"30

alzate lat 6sets
alzate posteriori 2x15

scrollate 3x15

[°°sOmOja°°]

benissimo
quando puoi riprendi lo stacco, probabilmente ormai è solo una questione di tempo e sti pesi aumentano decisamente (tu come li hai sentiti?)

[Mancino]

@ phoenix: no tranquillo,di palestra parlo solo con voi
si boh...si,sono io a viverla male....x quello devo cambiare approccio......................
cmq,grazie del supporto morale !

@somoja: ok,prossimo sabato porto il cell e mi riprendo
magariiiii..cmq questi 100kg mi sono sembrati molto fattibili,solo l ultima serie ho faticato un po di +,ma il recupero era anche contenuto > i 3min sono "veri" nel senso che a 2"50 mi posizionavo e partivo
cmq per il test che sara tra 2 weeks sono fiducioso

mi piacerebbe centrare un 130kg (2bw) che è un piccolo inizio o? Anzi mi sa di no,tutti dicono che i 2bw sono un peso "fisiologico" (che poi non so neanche bene cosa voglia dire )

[°°sOmOja°°]

gli obiettivi sono qualcosa di assolutamente personale
se per te 2xBW è un buon parziale non importa cosa sia fisiologico per gli altri (te lo dice uno che dopo 3 mesi di palestra faceva 100kg di panca ma con lo squat sono sempre stato negato)

[Mancino]

certo! si,secondo me è un buon risultato pero ,cmq vada il test,è merito tuo somo,senza il tuo aiuto sarei ancora la a staccare con 50kg