oggi ultimo wo della seconda scheda. da lunedì inizierò la prima cn le seguenti modifiche:
-stacco accumulo: 6/7/8/6x3x80%
-trasformazione: triple, doppie, singole a salire
-trazioni e dip: 5 sets a cedimento nell'ultima

ho subito un crollo dei carichi impressionante rispetto giugno/luglio scorso