ahah maledetti, non ne ho spotter
l'unica volta che mi sono fatto seguire nelle spinte con i manubri mi stavo lussando una spalla
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ahah maledetti, non ne ho spotter
l'unica volta che mi sono fatto seguire nelle spinte con i manubri mi stavo lussando una spalla
Phil Heath
Quasi Istruttore
ah mi e' venuta un'ottima idea!!!!!
guarda:
mettendo i due ganci a S per lo stesso verso si ottiene una cosa relativamente carina, adesso pero' bisogna trovare un modo per tenerli uniti e dritti...
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Dorian Yates
Quasi Istruttore
ci vorrebvbe una stecca sotto, però poi riscia di diventare scomodo imho...
-Where Eagles Dare-
Phil Heath
Quasi Istruttore
perche' scomodo?
io li lascerei attaccati al bilanciere e poi li riattaccherei alla fine di ogni serie... no?
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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