Power Hooks

[.:überfranz:.]

lo spotter e' somo, e' l'latro che deve fare il rematore con manubri

[carnera]

lo spotter e' somo, e' l'latro che deve fare il rematore con manubri

LOL

Comunque sti ganci servirebbero solo per le press... Non di certo per i rematori... Li anche io, con i miei 48kg di manubrio, non ne ho mai avuto bisogno.

Il problema principale mi è sorto nei rest-pause del Doggcrapp: Nelle distensioni con i manubri su inclinata, senza spotter, dopo la seconda miniserie a cedimento non riuscivo più a fare concentriche pure per ripartire!

[°°sOmOja°°]

ahah maledetti, non ne ho spotter
l'unica volta che mi sono fatto seguire nelle spinte con i manubri mi stavo lussando una spalla

[.:überfranz:.]

ah mi e' venuta un'ottima idea!!!!!
guarda:


mettendo i due ganci a S per lo stesso verso si ottiene una cosa relativamente carina, adesso pero' bisogna trovare un modo per tenerli uniti e dritti...

[carnera]

ci vorrebvbe una stecca sotto, però poi riscia di diventare scomodo imho...

[.:überfranz:.]

perche' scomodo?
io li lascerei attaccati al bilanciere e poi li riattaccherei alla fine di ogni serie... no?