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Discussione: come riuscire a fare 20 trazioni?

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  1. 14-10-2009, 02:02 PM #1
    Simich
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    solo una domanda...
    Ma metti prima le ripetizioni o le serie?
    Cioè con 8x5 cosa intendi?
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  2. 14-10-2009, 09:24 PM #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Simich Visualizza Messaggio
    solo una domanda...
    Ma metti prima le ripetizioni o le serie?
    Cioè con 8x5 cosa intendi?
    prima le serie poi le ripetizioni, posta ad ogni allenamento come è andato così è più facile capire se tutto procede bene.

    magari apri un diario così ti seguo li
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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