Le serie che vedete 3x 8-6-4 le faccio con lo stesso peso senza aumentare o diminuire!
Tipo la serie target del B.I.I.O.
Le serie che vedete 3x 8-6-4 le faccio con lo stesso peso senza aumentare o diminuire!
Tipo la serie target del B.I.I.O.
Nooo la scheda non centra assolutamente niente col BIIO!! Era per far capire come faccio le serie 8-6-4 ...ovvero seguendo il metodo delle serie target spiegato nel BIIO!! Solo quello!![]()
Come in molte schede il volume della parte inferiore è meno della metà di quello della parte superiore.![]()
..eh sì è vero! Quindi consigli di diminuire il volume x la parte superiore o aumentarlo x la parte inferiore!??
Sarebbe un inizio.![]()
Troppi esercizi....
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