Citazione Originariamente Scritto da gianfry Visualizza Messaggio
... il fisioterapista di un mio amico, per i dolori di schiena gli ha consigliato di fare degli esercizi con pesi da un chilo nelle mani...ma se io il giorno prima ho allenato gli stessi muscoli in maniera intensa posso farlo ?...
Non riesco a capire se scherzi o dici davvero
Il terapista avrà suggerito un percorso terapeutico al tuo amico, ma non vedo perchè tu debba fare la stessa cosa...

Quoto il suggerimento di Phoenix......lavora, BENE, di stretching/allungamento (ricorda che è un lavoro molto impegnativo. Non sottovalutarlo)