Twins Rebuilding

**Ten. Kawalsky** · 13-10-2009, 06:47 PM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

@carnera
quand'è che vieni a TV??

tre-vi-so è la chiave del cuor, zan zan, ovunque profumo d'amor, zan zan

**twins** · 13-10-2009, 11:38 PM

buon allenamento per la schiena.
rispetto al protocollo assegnatomi sto aggiungendo talvolta una serie in qualche esercizio...sento che ci sta ancora qualcosa, forse perchè nella prima devo centrare peso/posizionamento.
fame perfettamente sottocontrollo, anzi, azzarderei anche qualcosa di meno di cho. anche se a dire il vero sta settimana faccio anche il cardio in maniera completa, quindi può darsi che ne risenta di più
post schiena non mi sono visto un gran bene; come ho detto sotto pump cambio completamente, a freddo emergono tutti i miei limiti e i miei difetti!
va beh, ora non è importante!

**menphisdaemon** · 13-10-2009, 11:56 PM

Questa è la terza settimana vero? Sabato e Domenica valutiamo per bene e con il cambo routine che faremo in base alla condizione daremo una piccola stretta ai chos.

**twins** · 13-10-2009, 11:58 PM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

Questa è la terza settimana vero? Sabato e Domenica valutiamo per bene e con il cambo routine che faremo in base alla condizione daremo una piccola stretta ai chos.

a dire il vero questa è la seconda fatta come dio comanda. prima tra cambi di palestre e mancata integrazione era un po "zoppa". diciamo che è la seconda completa, la terza considerando la prima a metà

**menphisdaemon** · 14-10-2009, 12:05 AM

Allora proseguiamo anche la prossima, ma sto week end capirò precisamente a che punto siamo e com'è la condizione reale così so già come procedere dopo.

Oggi, te lo dico a te, mi chiama il Doc e abbiam parlato un pò. Mi ha incoraggiato molto e io gli ho detto di buttarti un occhio esperto sabato sempre che non gli crei problemi. Spero ti faccia piacere il parere di uno che in gara ne ha portati tanti...

**twins** · 14-10-2009, 12:08 AM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

Allora proseguiamo anche la prossima, ma sto week end capirò precisamente a che punto siamo e com'è la condizione reale così so già come procedere dopo.

Oggi, te lo dico a te, mi chiama il Doc e abbiam parlato un pò. Mi ha incoraggiato molto e io gli ho detto di buttarti un occhio esperto sabato sempre che non gli crei problemi. Spero ti faccia piacere il parere di uno che in gara ne ha portati tanti...

ecco mo mi hai messo pressione...sticazzi...non vengo più...anzi vengo col burqua!

**menphisdaemon** · 14-10-2009, 01:27 AM

Che discorsi del cavolo:

1) Non è detto che lo faccia
2) Non è un obbligo, ma una possibilità
3) Me lo avevi chiesto pure tu: tra una foto e dal vivo vuoi mettere??

Io non ti capisco

..cmq decidi tu..nessuna pressione e nessun obbligo