nuova dieta massa

**doelin85** · 12-10-2009, 12:08 AM

la ripartizione è 50-20-30!!!

**Ezekius** · 12-10-2009, 10:43 AM

See; 50% di proteine magari

**doelin85** · 12-10-2009, 11:14 AM

scusa perche non dovresti credermi? non mi viene in tasca niente dirti una boiata!!!

**TheIron** · 12-10-2009, 12:21 PM

di solito l'ordine è carbo pro e grassi

**Ezekius** · 12-10-2009, 02:43 PM

Originariamente Scritto da doelin85

scusa perche non dovresti credermi? non mi viene in tasca niente dirti una boiata!!!

Scusa ma faccio fatica a credere che quella dieta abbia il 20% di proteine.
Detto questo la dieta mi sembra buona.
Devi mettere il doppio punto esclamativo alla fine di ogni post?

**doelin85** · 12-10-2009, 03:48 PM

va bene grasie mille. chiedo scusa ma la ripartizione esatta è 45% carbo, 25% proteine, 30% grassi. ho riguardato i calcoli! le proteine in totale sono quasi 180!