Diario e allenamento di Syraka! =)

[Syraka]

secondo me ce ne sono diversi, di cambiamenti da apportare...
ma troppi aspetti non sono chiari:

1 - a volte parli al plurale, quindi o hai un preparatore o hai un ego un po' ingombrante
2 - nuoti ancora tanto (e allora la vedo dura con la massa !) o hai smesso ?
3 - il tuo obiettivo è estetico o funzionale ?
4 - ci sono degli esercizi nella scheda che sono "discutibili"
5 - ci sono delle "metodiche" (serie x reps) che sono "discutibili".
ecc.

(nb - secondo me hai pochi interventi nel tuo diario perchè non sembra che tu voglia confrontarti. Ci sono dei diari che potrebbero illuminarti... )

Ciao Eraser

1 - Non ho un ego ingombrante parlo al plurale perchè a volte discuto con il preparatore-direttoredellapalestra-smistaschede, nessun personal trainer o figure simili. E' lui che ha tirato giu questa scheda, ma come dicevo, vorrei iniziare by-my-self per impostare un programma

2 - Ho smesso totalmente con il nuoto, ho gia sperimentato l'accoppiata nuoto agonistico - palestra e non va bene. Credo di riprendere a nuotare verso marzo-aprile con l'avvicinarsi del periodo definizione.

3 - Per funzionale intendi?

4 - Consigli e critiche (ancor di piu) sono ben accetti, cosa non ti convince?

5 - come sopra...


Comunque avevo aperto un 3D, https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=32258 in cui ho proposto una nuova scheda, se puoi fammi sapere cosa ne pensi.