cognizione di causa, questa è l'espressione giusta. a me m'ha allenato un tipo con un trascorso da pl di buon livello e sembrava di sentir parlare rita levi montalcini quando si inalberava in dettagli tecnici, davvero interessante. per esempio ricordo tutto un discorso che mi fece sulle catene cinetiche(?) coinvolte nella alzata di panca piana, solo capendo bene come spingere con le gambe non so quanto guadagnai in poco tempo.
ma ora sto andando OT, buon allenamento e complimenti per il fisico da torello!