si mi sono espresso proprio maleOriginariamente Scritto da Mancino
questo è un passaggio un po complicato
che intendi per "funzionale"????
se proprio vogliamo,,essere forti in sq,bp e dl è funzionale solo,appunto,nello sq nella panca e nel dl, quello che volevo intendere è che nella mia testa penso che sia più giusto avere un aspetto esteriore che rappresenta a pieno la forza che riesco ad esprimere.
per esempio se mi dedicassi 100% al bb avrei sicuramente dei pettorali più pronunciati e definiti, bicipiti migliori ecc..ecc.. , ma i carichi massimali rimarrebbero pressochè invariati. cioè sarebbe più una ricerca dell'estetica.
mentre a me interessa di più la capacità di spostare tanto peso. non so se mi sono spiegato bene
per start, non smuovo tanto peso, ed infatti mi sto impegnando per aumentare quei dannati massimali
poi la forza si può sviluppare anche nelle trazioni con sovrappeso e nella military (queste mi piacciono tanto)
e poi come sapete bene ci sono anche molti utenti che seguono programmi "ibridi" massa + forza , da quanto ho capito c'è chi cerca la forza , chi l'estetica, chi tutte e due
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