io ragà sinceramente non ci sto a kapire + niente..sabato ho avuto il piacere di parlare con un medico sportivo è parlando proprio del post Wo mi ha detto ke la migliore cosa è assumere solo carboidrati e ke se prendi le whey non servono a niente..ora mi domando a ki devo credere?c'è uno studio scientifiko ke realmente spiega sta cosa aiutatemi voi!!