i consigli di Somo e Franz sono ottimi (come sempre).

ricordo anche un vecchio post del Somo dove spiegava (con una chiarezza e semplicità disarmanti) come fare correttamente uno stacco...ma non saprei proprio come ritrovarlo...

mi sembra di ricordare un qualcosa come "abbassare il mondo, più che sollevare il peso" ma il mio neurone potrebbe confondersi con altri scritti !

...e tira verso le tibie come dice Franz (io continuo a pensare che oltre ad un migliore settaggio tu debba abbassare un po' di più il gluteo )