Massa-Corsa/camminata veloce in salita-- QUESTA VE LA RACCONTO

**Lukeheath** · 29-09-2009, 07:07 PM

Va benissimo mantenere un pò di aerobica in massa per un sacco di validissimi motivi e non si perde nulla se fatta con criterio.
Ormai un sacco di professionisti e non la mantengono anche in massa.

**glutammico** · 29-09-2009, 07:36 PM

Certo..non si perde nulla
Piu' che altro bisognerebbe chiedersi una cosa
Sto in massa...e per chiamarsi tale devo avere un surplus calorico, mi serve un esercizio che mi fa bruciare calorie ?
Non fraintendetemi...e' meglio bruciarne 3000 e mangiarne 3300 che bruciarne 2500 e metterne 2800..pero' personalmente preferisco annoiarmi il minimo indispensabile.

**SuperTizio** · 29-09-2009, 07:37 PM

Originariamente Scritto da Lukeheath

Va benissimo mantenere un pò di aerobica in massa per un sacco di validissimi motivi e non si perde nulla se fatta con criterio.
Ormai un sacco di professionisti e non la mantengono anche in massa.

Quotone per Luke!!!

**°°sOmOja°°** · 29-09-2009, 09:30 PM

va benissimo ed è sensato utilizzarla (in base alle proprie caratteristiche e priorità)
chiaramente non bisogna dimenticare che anche l'aerobica in soglia costituisce uno stress aggiuntivo.