Massa-Corsa/camminata veloce in salita-- QUESTA VE LA RACCONTO

**Ezekius** · 29-09-2009, 07:15 PM

Il cuore va allenato anche in massa; ovvio che devi tener conto di questa attività nell'alimentazione.

**nickmarnyc** · 29-09-2009, 07:17 PM

Ops non ho aggiunto un particolare determinante....Si parlava di bruciare massa grassa...

**Ezekius** · 29-09-2009, 07:20 PM

Beh quello non è proprio il motivo migliore per fare aerobica in massa

**nickmarnyc** · 29-09-2009, 07:27 PM

Originariamente Scritto da Ezekius

Beh quello non è proprio il motivo migliore per fare aerobica in massa

per quello si parlava...loro dicevano che se corri in quel modo prima brucerai la grassa, poi andrai alla magra...Ma finita la grassa..lo vedi e ti fermi!

**Ezekius** · 29-09-2009, 07:42 PM

Veramente con l'aerobica a bassa intensità la massa magra viene intaccata poco soprattutto in un contesto ipercalorico.

**nickmarnyc** · 29-09-2009, 07:47 PM

Originariamente Scritto da Ezekius

Veramente con l'aerobica a bassa intensità la massa magra viene intaccata poco soprattutto in un contesto ipercalorico.

infatti questo stavano dicendo

**army111** · 29-09-2009, 08:03 PM

posso dirvi per esperienza che non è del tutto falso fare attività aerobica quando si fà un programma per la massa,ma io personalmente o facevo aerobica o palestra