Nuova scheda, serve aiuto! =)

[Syraka]

Secondo me la scheda è da rivedere (il wo di gambe non mi sembra molto logico e anche altri esercizi. Dici di voler fare i "fondamentali" e di non voler usare macchine, poi nella scheda sono quasi tutte macchine ).

Obiettivo, ipertrofia. Vorrei ridurre al minimo l'utilzzo delle macchine, nella scheda dici che sono tutte macchine mi pare di vedere solo pulley, i tre leg ed il lento
Una bella letta ai 3D in evidenza ci sta, ritorno tra poco!

[eraser]

...nella scheda dici che sono tutte macchine mi pare di vedere solo pulley, i tre leg ed il lento ...

ero rimasto alla "prima scheda" (la seconda è modificata)

[Syraka]

No problem
continuo nella lettura