Beh? che centra se hai i doms?
Se non ci si allenasse quando si hanno i DOMS si andrebbe poco lontano.

I DOMS non esistono, semplicemente non ascoltarli, cancella dalla tua mente il concetto di catabolismo e overtraining. A parità di steroidi le attività con più volume e frequenza generano più massa magra. A patto ci sia qualità.