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Discussione: volevo un consiglio sulla divisione dei gruppi muscolari..

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  1. 24-09-2009, 08:22 PM #1
    L'avatar di Ezekius
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    Quindi te ne freghi del parere di Stefanopunk ed Eraser
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  2. 24-09-2009, 10:00 PM #2
    vittek
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    Predefinito guarda

    sono 5 mesi di palestra che ho fatto....a usare pesi medi ed esecuzioni corrette sono capace..ho fatto bene la suddivisione.-e se nn potrò fare pettorali 2 volte a settimana...li allenerò al massimo cn 3 esercizi in 1 seduta
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