raga' ,

non so ma sembra che il mio fisico stia reagendo in senso opposto ,
sto seguendo un'alimentazione iperpro. ma sembra che sto dimagrendo

questa è la mia dieta :

colazione
30g proteine sciolte nel latte + 4 gallette di riso compressa multivit

spuntino
100g di bresaola + panino integrale + 30g di formaggio magro

pranzo
100g di riso + 200 pollo ,tacchino ,pesce + insalata

spuntino
1 banana + yougurt

cena
200g pesce o carne + insalata


cosa ne pensate ?