addominali

[jacksimo]

potreste postarmi video di esercizi degli addominali cn cariki?

perk nn ce li ho presenti...

soprattutto crunch inverso con cariki...come si fa?

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potreste postarmi video di esercizi degli addominali cn cariki?

perk nn ce li ho presenti...

soprattutto crunch inverso con cariki...come si fa?

Ma sei mai andato in palestra?

[jacksimo]

sn circa tre mesi ke ci vado

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Beh allora comincia a mettere su un po di muscoli invece di pensare all'addome, il resto come sta messo?

[Lukeheath]

tre mesi bhuttati nel c**so se non vedi una addominal machine con cui si può fare crinch con il peso, oppure un disco sul petto o un manubrio tra i piedi.

[jacksimo]

tre mesi bhuttati nel c**so se non vedi una addominal machine con cui si può fare crinch con il peso, oppure un disco sul petto o un manubrio tra i piedi.

potresti postarmi dei video di tali esercizi...???

[Lukeheath]

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