Originally posted by tdj
Ciao ragazzi,
In questi giorni ho visto il mio istruttore prepararsi una miscela di proteine e glutammina.
E' un giusto mix? Se si, quali vantaggi potrebbe portare?

§1
come al solito ammesso che tutto sia a posto quando lo prende tale mix? e in che proporzioni? Che tipo di proteine usa?

Lo prende con dei carbo?

Ciao
A