Albumi oddio..proprio non ce la faccio..mi sa che integro con qualcosa allora..consigli?Originariamente Scritto da Ezekius
Per quanto riguarda il primo devo preferire i legumi a pasta e riso ho capito bene?
Ezekius mi hai detto prendi lo spuntino dopo...ma ti riferisci ai fiocchi di latte e il frutto?Prima non devo prendere niente?
Per il post wo ok per l'aggiunta mentre per la cena ok per eliminare la frutta.
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